Leef je in, in de wereld van beweging. Wat beweegt er als je stilstaat? Wat staat stil als je beweegt? Hoe ben jij in staat je lichaam te bewegen? Kan je jouw bewegingsgrenzen bereiken? Misschien zelfs deze grenzen vergroten? Wat heb je daarvoor nodig?

Met verschillende oefeningen onderzoek je jouw bewegingsvocabulair. Waar is jouw lichaam toe in staat, wat staat jou in de weg te bewegen? Naast individuele opdrachten ga je ook met de groep en een persoonlijke sparringspartner aan de slag. Je inspireert en motiveert jezelf en elkaar tot bewegen en tot je uiterste te gaan.